Что
может быть лучше бега в 6 утра по осеннему городу… да всё может быть лучше!
Бег - это… трудно.
Надо быть немного мазохистом, чтобы выдёргивать себя из тёплой кроватки и выталкивать на улицу. Раз на раз не приходится, бывает, птички поют, солнышко улыбается, ничего не болит, ты такой весь классный…
Ага, с разорванным коленом, растянутыми мышцами, вечернее что-то в животе булькает, на перекрёстке утренние человеки курят и выдыхают дым тебе в нос…
Очень не люблю дым.
Бегу своим чакровым бегом, он и правда оттягивает: внимание на чакры, сначала через лево, потом через право, по хорошему надо подгрузиться, но обычно режим щадящий.
Когда бегал на Елагином острове под чутким руководством Павла, под взглядами бодрых тётенек и дяденек, да, грузился побольше. Но эта привязка лишняя. Я сам с усам))
Принцип понятен с первого раза, польза есть. Знакомого вштырило на марафоны (42 км))), он говорил в процентах о снижении пульса, когда на бегу использовал "Чакровый бег" по методике уважаемого Свами Даши.
Ну, кому-то нужен коллектив, кто-то бежит, пока его пинают, кто-то шага в сторону не сделает от «правильного».
По секрету: никто не знает, как правильно.
Четыре года назад (удивился, как-то быстро они прошли!) Дашуня объявил забег вместе с ним, под него собралось человек 800, было прикольно, не более того. Свами Паша вёл лучше)) Правда, масштаб другой, труба пониже и дым пожиже.
Понятны возражения типа «бег - это не моё».
Просто пока руки-ноги есть, отчего не бегать и не висеть на турнике? Можно убежать от многих болячек, пока бежишь, проблемы где-то сзади болтаются. Ну, и это не аскеза вовсе.
Вот дым - это не моё, а всё другое…
Хороший алкоголь - почему нет?
Вкусная еда тоже. Особенно когда сам готовишь и во время готовки медитируешь над едой. Тут только есть такой момент, завтрак, например, нужно заслужить: опять побегать, поплавать, прокатиться на роликах, кто что умеет.
Так что…
Выходите за порог, куда-нибудь да приведёт вас дорога, а ваша ли она, знаю, у кого спросить.