Статья о том, как бег и динамическая медитация могут помочь в сохранении здоровья, красоты и ума. Автор рассказывает о своем опыте бега и упражнений на силу, а также о том, как динамическая медитация помогает избавиться от дурацких мыслей и уйти в динамику. В конце автор обещает продолжить тему в будущих статьях.